Путь к спокойным засыпаниям и высыпающимся родителям — плавно и без жёстких методик.
Это не просто курс — это поддержка, структура и ответы на все твои “почему он не спит?”. Ты получишь доступ к удобной обучающей платформе с видеоуроками, практическими гидами и дополнительными материалами под каждый модуль. Всё — для того, чтобы ты могла разобраться в сне своего малыша спокойно, с уверенностью и заботой о себе.
🎓 Что внутри интенсива:
✅ Подготовка ко сну Как создать спокойную атмосферу, где ничто не мешает засыпанию. Техники расслабления для мамы и малыша. ✅ Режим от А до Я С какого возраста начинается режим? Все узнаешь в этом уроке, а также, как определить индивидуальные нормы сна, настроить режим и перейти на меньшее количество снов без сбоев. ✅ Петля привычки и частые пробуждения Почему малыш просыпается каждые 40 минут? Как справляться с этим? Плюс — важный урок о том, что значат слёзы во время обучения и как мама может сохранять внутренний ресурс. ✅ Самостоятельное засыпание Когда начинать? Какую методику выбрать? И главное — как сделать это плавно и бережно, с учётом возраста и характера ребёнка. ✅ Кормление и сон Как работать с ночными кормлениями — будь то грудное вскармливание или смесь. Что сокращать, когда и как?
💡 Формат:
Видеоуроки в записи (смотри в удобном для тебя ритме)
Дополнительные материалы и гайды под каждым уроком
Удобная обучающая платформа (доступ на один год)
Подходит для мам малышей от 0 до 3 лет
45-минутная консультация, чтобы ответить на ваши дополнительные/ уточняющие вопросы
✨ Результат:
Ты понимаешь, что мешает сну малыша и как это изменить
Ребёнок засыпает быстрее и спокойнее
Уходит тревожность и ощущение “я делаю что-то не так”