Зачем нужен белый шум?
Белый шум-это ощущение безопасности. Все дело в том, что малышам не свойственно спать в тишине, ведь находясь у нас в животике они постоянно находятся в потоке звуков, которые исходят как из вне, так и непосредственно внутри, малыш слышит звуки маминого сердцебиения, ритмичные вдохи и выдохи, работу ЖКТ. Белый шум имитирует привычные звуки для малыша, помогает ему успокаиваться, расслабляться и засыпать. Помимо этого, белый шум защищает сон малыша от разных бытовых шумов или звуков с улицы или от соседей. Обычно, самые громкие и непредсказуемые звуки случаются именно тогда, когда малыш только заснул, сосед резко зашумел, кто-то позвонил в домофон, залаяла собака на улице, все эти звуки резкие и громкие и могут легко разбудить малыша, белый шум сглаживает их, таким образом защищая малыша от преждевременных просыпания.
Как пользоваться белым шумом?
К этому стоит отнестись со всей ответственностью, так как чрезмерное воздействие белого шума может привести к вызванной шумом потере слуха и другим негативным последствиям для здоровья новорожденных и младенцев.
Согласно исследования Hazardous sound outputs of white noise devices intended for infants 2021, звук белого шума из генераторов/ игрушек и приложений, издающих шум должен быть проверен на громкость, так как может привышать допустимую норму.
Громкость белого шума должна быть до 50 ДцБ, его необходимо устанавливать как минимум в 30 сантиметрах от кроватки малыша. А лучше в 2-х метрах. При включенном белом шуме, замеряйте его громкость непосредственно у головы малыша.
Когда нужно включать белый шум?
Белый шум может стать чудесным дополнение к вашему ритуалу на засыпание, ведь для малыша очень важны одни и теже последовательные действия изо дня в день. Это позволяет ему чувствовать предсказуемость и понимать, что будет дальше. Включая белый шум во время ритуала, поможет малышу чувствовать себя в безопасности в не зависимости от того, где вы находитесь, будь то отпуск или поход в гости.
Белый шум нужно включать до засыпания малыша, так как условия засыпания должны быть неизменными на протяжении всей длительности сна, даже ночью. Громкость белого шума ночью может быть убавлен до 30-40 ДцБ.
Белый шум не вызывает привязанности и помогает малышам спать еще лучше.
Расскажите, а Вы пользуетесь белым шумом?